Workshops für
Gruppen und Teams.

"Keiner von uns ist so klug wie wir alle."

- Ken Blanchard -

Gruppen- und Teamworkshops

Stärke Leistung und Wohlbefinden für Dich und in Deinem Team. Nutze die Möglichkeit des gemeinsamen Lernens, Austausches und der gemeinsamen Reflektion. Fördere Teamkultur, Zusammenarbeit und Kommunikation. Erhöhe Produktivität, Effizienz und Innovation durch die „Schwarmintelligenz“. Meistere gemeinsam Probleme und Konflikte.
Du möchtest in Dein Team investieren oder in einer kleinen Gruppe persönlich wachsen? Entdecke meine auf individuelle Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenen, inspirierenden Workshopangebote und profitiere von meiner Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen und Teams.

Ich freue mich auf ein erstes kostenloses Kennenlernen.

Workshop Angebote

Widerstandsfähigkeit und Selbstwirksamkeit in schwierigen Situationen stärken, um damit Stress besser bewältigen und die eigene Leistung und das Wohlbefinden verbessern zu können.

Meine individuell gestalteten, kreativen und interaktiven Stress- und Resilienztrainings für Gruppen und Teams laden dazu ein …

  • Stress besser zu verstehen und den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress kennenzulernen
  • die Auswirkungen von zu viel und regelmäßigem Stress auf die Gesundheit, Leistung und das Wohlbefinden sichtbar zu machen
  • individuelle stressauslösende Reize und Bewertungen von Situationen zu reflektieren (Stressmodell nach Lazarus, Energieräuber)
  • persönliche Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln
  • eigene Ressourcen und Stärken zu erkennen und zu nutzen, um die Resilienz durch Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in schwierigen Situationen zu erhöhen (Kraftquellen)
  • mit Konflikten, Missverständnissen, Fehlern und Niederlagen umzugehen
  • Produktivität, Innovationen, Motivation und Zufriedenheit durch mehr Resilienz zu steigern
  • Teams in die Lage versetzen, schwierige Situationen zu meistern
  • Teams im Umgang mit Stress zu stärken, z.B. durch eine verbesserte Kommunikation und Zusammenarbeit durch ein gemeinsames Verständnis und einem gemeinsamen Umgang

Ob in Unternehmen, Behörden, Organisationen, Schulen, Vereinen, Sportmannschaften oder individuell zusammengestellten Gruppen – in gemeinsamen Trainings und Workshops können die Teilnehmenden jeden Alters sich helfen, voneinander zu lernen, in dem sie sich gegenseitig reflektieren und Erfahrungen austauschen.

Diese Stress- und Resilienztrainings können um individuelle 1:1 Coaching ergänzt werden.

Du möchtest mehr zu den Stress- und Resilienztrainings erfahren und mich näher kennenlernen?

Ich freue mich auf Dich in einem ersten kostenlosen Gespräch.

Zum Zeitpunkt x die bestmögliche Leistung erbringen können? Beim Sport, in der Schule, in der Ausbildung, beim Studium oder im Beruf?

Mit meinen individuell, interaktiv gestalteten Workshops zum „Mentaltraining“, lade ich Gruppen und Teams dazu ein …

  • den mentalen Muskel zu trainieren
  • die mentale Stärke zu reflektieren
  • die Kraft von Bildern und Gedanken zu erleben (Visualisierungsübungen, Affirmationen)
  • das eigene Verständnis von Erfolg zu erkennen
  • persönliche Ziele zu erarbeiten, Visionen zu entwickeln (Vision Board, POSITIV Ziele-Methode)
  • mit Hindernissen und Niederlagen umzugehen
  • Achtsamkeit, Dankbarkeit und Entspannung praktizieren, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit zu verbessern
  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflektionsfähigkeit zu schärfen
  • den eigenen „Flow“-Bereich kennenzulernen und Konzentration zu stärken (Entspannungs- und Aktivierungsübungen)
  • ins Handeln zu kommen und die Gestalterrolle zu übernehmen

Ob in Unternehmen, Behörden, Organisationen, Schulen, Vereinen, Sportmannschaften oder individuell zusammengestellten Gruppen – in gemeinsamen Trainings und Workshops können die Teilnehmenden sich helfen, voneinander zu lernen, in dem sie sich gegenseitig reflektieren und Erfahrungen austauschen.

Die Mentaltrainings können um individuelle 1:1 Coachings ergänzt werden.

Du möchtest mehr zu den Mentaltrainings erfahren und mich näher kennenlernen? Ich freue mich auf Dich in einem ersten kostenlosen Gespräch.