Innere Zerrissenheit: Ich mache nichts. Das geht doch nicht! Ich bin hin und her gerissen. Du hast einen Tag frei, nur für dich oder du bist in der schwedischen Einsamkeit wie ich gerade. Ich sitze…
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Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit: Warum es absolut ok ist, einen schlechten Tag zu haben Grübeln und sich Sorgen machen, sich ausgebrannt und antriebslos fühlen, reizbar sein ohne Grund, sich leer fühlen und ein sich immer schneller drehendes…
Selbstwahrnehmung
Wie Selbstwahrnehmung dein Leben verändern kann
Selbstwahrnehmung ist der Schlüssel zu Klarheit, besseren Entscheidungen und erfüllteren Beziehungen. Wer lernt, Gedanken und Gefühle bewusst zu reflektieren, gewinnt nicht nur innere Ruhe, sondern auch die Fähigkeit, Muster zu durchbrechen und im Einklang mit den eigenen Werten zu handeln.
Vorsätze schon erfüllt? Warum wir scheitern – und wie es anders geht.
Warum scheitern wir an Neujahrsvorsätzen? Entdecke, wie du innere Widerstände verstehst, statt sie zu bekämpfen, und so Ziele nachhaltig erreichst.
Mein Podcast Debüt zu Intuition und Balance im Alltag
Intuition, Balance und die Kraft der Veränderung: „Was ich tue, erfüllt mich“ Der Januar war ein besonderer Monat – mein erstes Podcast-Interview ging live! Ein aufregender Moment, der mir vor kurzem noch völlig unrealistisch erschien….
Regelmäßige Updates
Liebe Leserinnen und Leser, liebe Klientinnen und Klienten, ich freue mich sehr, eine spannende Neuerung auf frede-coaching.de mit Euch zu teilen! Ab sofort werde ich regelmäßig Blog-Beiträge zu verschiedenen Themen rund um Coaching, persönliche Entwicklung…